눈에좋은음식 * 눈에 좋은 차,과일 종류는?
눈에좋은음식 * 눈에 좋은 차,눈에 좋은 과일 종류는? 반가워요 이번 포스팅에서는 눈건강에 관한 내용을 적어보겠습니다 바로 시작합니다 사실 특별하게 시력을 좋게하는 음식이 따로 있는것은 아닙니다 눈에 필요한 영양분이 많이 있지만 이것을 많이 섭취한다고 해서 시력이 좋아지는것은 아니며이러한 필수 영양분들이 부족하게 되었을때 문제가 되기 때문에 부족하지 않게 섭취한다는 생각으로 식생활을 하면 된다고 합니다 따라서 눈의건강을 위해서는 편식하지 않고 골고루 잘먹는 올바른 식습관이 제일 중요하다고 합니다 이러한 방법은 눈에만 특별히 좋은방법이 아니고 전신 건강에 좋은 일반적인 방법입니다 즉 눈건강과 전신 건강을 분리해 생각할 수 없으며전신에 도움이 되는 방법이 결국 눈에도 도움이 된다는것입니다 몸에 좋은 음식을 ..
정보/건강
2015. 12. 29. 16:38