민사

고등어 효능 요정도만 알아둡시다~ 안녕하세요~이번 포스팅에서는 제가 정말 좋아하는고등어의 효능에 대해서 알아보겠습니다 다들 고등어가 건강에 좋은줄은 알고있습니다하지만 정확히 어디에 좋은지는 잘 모르죠..저 또한 그래서 포스팅 해볼려구요~ 고등어 효능 두뇌발달 및 치매예방에 좋습니다 등푸른 생선인 고등어에는 뇌세포의 활동을 촉진시키는 DHA 성분이 풍부해서고등어를 꾸준히 섭취하면 두뇌회전이 빨라지고 기억력을 향상시켜 주기때문에 수험생이나 성장기 어린이에게 좋으며뇌활동을 자극시켜 어르신들의 치매예방에도 도움이 된다고 합니다 혈관계질환 예방에 좋습니다 동맥경화와 고혈압 등의 혈관계질환은 혈관내에 콜레스테롤이 많아지게 되면서 혈관이 좁아지고 이로 인해 혈액순환이 나빠지게 되면서 나타나는 증상인데고등어에 함유된 ..