민사

입덧에좋은음식 * 입덧 완화 음식 안녕하세요 이번 포스팅에서는 입덧에 좋은 음식 및 완화 음식에 관해서 알아보겠습니다 ※ 입덧에 좋은 식습관 ※ - 공복을 피하며 조금씩 자주 먹도록 합니다 - 염분을 주의하고 수분을 충분히 보충합니다 - 찬음식,신맛 등의 음식을 섭취합니다 - 오전에 비스켓,쿠키,당분 등으로 공복을 피합니다 - 억지로 먹지 않도록 합니다 - 심리적 안정을 찾으려 합니다 - 평소보다 싱겁게 먹도록 합니다 ※ 입덧에좋은음식 * 입덧 완화 음식 ※ 비타민B가 많이 함유된 음식 비타민B가 많이 함유되어 있는 음식이 임덧에 도움이 된다고 합니다바나나,달걀,우유,콩,간,어류,콩,돼지고기,녹색채소,아스파라거스감자,시금치,상추,버섯,키위 등이 입덧을 가라 앉히는데 좋다고 합니다 모과 모과는 속이 울렁거..