민사

우엉차효능 및 우엉차만드는법 반갑습니다 이번 포스팅에서는 우엉차의효능 및 만드는법에 관해서 알아보도록 하겠습니다 우엉차효능 및 우엉차만드는법 우엉은 다이어트에 좋다고 알려있지만 우엉의 원재료 효능을 보면반드시 다이어트에만 효과가 있는것이 아니란걸 알수잇습니다 우엉은 속보다 껍질에 더 많은 영양분이 들어있는데..인삼에도 풍부한 사포닌성분이 우엉의 껍질에 많이 들어있어서항산화 작용 및 면역력 증진에 효과적이라고 합니다 사포닌은 혈액속에 들어가 콜레스테롤과 몸속의 나쁜 기름기를 제거하는데 도움을 준다고 합니다이러한 효능 때문에 우엉은 껍질을 벗기지 않고 드시는것이 좋다고 합니다 우엉은 식이섬유가 풍부한 동시에 수분 흡수력이 뛰어나서배변활동을 도와 비만예방에 효과적이라고 합니다 건강을 위협하는 장내 독소를 빠르..