브로콜리 효능 이것만 알면 끝~@@
브로콜리 효능 이것만 알면 끝~@@ 반갑습니다 오늘은 브로콜리의효능에 관해서 포스팅해보겟습니다 바로 시작합니다.. 브로클리의 효능 풍부한 비타민C비타민C가 레몬의 2배,감자의 7배브로콜리 100g에는 비타민C가 160mg이나 들어 있다고 합니다게다가 데쳐 먹을때도 비타민C의 손실이 적어서요리를 해도 성인 1일 필요양을 섭취할 수 있다고 합니다 항암효과비타민C와 함께 베타-카로틴,셀레늄 성분이 함유되어 있어서 항암효과가 있고암 중에서도 전립선암,대장암,폐암,간암,유방암,췌장암 등에 특히 효과가 좋다고 합니다 면역력 증가셀레늄성분은 우리몸의 면역력을 증가시켜 주는 성분이기도 합니다또한 비타민A도 풍부해서 피부와 점막의 저항력을 증가시켜줘 세균감염과 감기예방에도 좋다고 합니다 위염예방위염,위궤양,위암 예방에 ..
정보/효능
2015. 11. 23. 12:39